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                    刷牙前是否要先蘸水?專家教你如何...

                    刷牙前是否要先蘸水?專家教你如何...

                    2020-01-03 14:13:31 npz07162356 7

                    圖片關鍵詞

                    導讀:日常生活中,人們雖然每天都刷牙,可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問,所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。刷牙是保持口腔清潔的主要方法,它能消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙齦作用,從而減少口腔環境中致病因素,增強組織的抗病能力,刷牙對于預防各種口腔疾病,特別是對于預防和治療牙周病和齲病等,具有重要的作用。

                      干刷容易損害牙齦

                      大多數人刷牙時,習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。而又有媒體報道,刷牙前不要蘸水,那么,刷牙前究竟要不要蘸水?

                      專家指出,刷牙前應先浸濕牙刷。由于北方天氣干燥,如不事先將牙刷浸濕,則牙刷的刷毛會變得非常硬,容易損傷牙齦。另外,很多人糾結到底該用軟毛牙刷還是硬毛牙刷。牙刷的刷毛軟硬度選擇上因人而異,如牙周病患者就需選擇軟毛牙刷,有利于清潔牙周帶。無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。牙刷不建議使用太長時間,否則刷毛容易積存細菌,不利口腔健康。

                      牙刷頭宜朝上放置

                      還有一種觀點認為,由于牙刷常處于潮濕狀態,病原體易滋生繁殖,應準備兩把牙刷,早晚交替使用。

                      對此金明認為,無需強求早晚各用一支牙刷,因為在干燥的北京,一般刷牙后半天牙刷就會變得干燥,因此,早晚各用一支牙刷,并不能減少病菌。倒不如經常給牙刷消消毒,可去藥店買3%的雙氧水,定期對牙刷進行浸泡消毒。



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